ADHD 自閉スペクトラム症 夫の育て方 体験談

ADHD・自閉症スペクトラムの改善策 夫編

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妻の投稿です。

ADHD・自閉症スペクトラムの改善策 夫編

 

一緒に夫婦として生活している主人(夫)は

なかなかクセが強く、

 

良い面と悪い面があります。

 

中でも明らかに悪い面が出ている時は、

娘に対して父親としての示しが付かなくなるので

生活習慣の改善から始めることにしました。

 

生活習慣を改善する前の夫

 

躾が身についていなかったので、

家では自分で何もできず、

お風呂に入ることを極端に面倒くさがりました

 

時にお風呂に入る件で

3時間もケンカ

したこともあります…(笑)

 

mamotuma
mamotuma
ケンカをしている間に入れーーーー!(笑)

 

 

躾が身についていなかった理由は、

発達障害うんぬんに関わらず、

夫の母親の過保護と過干渉が原因であり、

嫁姑の間でやりとりをしていく内に

感じた違和感は愛着障害(愛着の問題)で

あったと感じています

 

生活習慣を指摘されると

夫は怒りに支配されてしまいます

 

時間にいつも追われている。

先の見通しが立ってない…

毎日ビールを飲みたがる(欲のコントロールができない)

お金の管理がまったくできない

スマホやパソコンを自分の都合で見続ける。

同じ事を連呼することが好き

鉛のように体が動かなくなる

家の柱などによくぶつかる

車の運転が苦手・・・

人の気持ちがわからない

傷つくことが怖い…

家では王様

被害妄想が激しい

子供のように甘える

ベタベタしたい

まとわり着きたい

心は小学4年生

 

mamotuma
mamotuma
上げればキリがないですね(´-ω-`)

生活習慣の改善

MacBook Airがオンになりました

 

生活リズムをきちんと管理するため

時間で動く事を指導しました。

朝6頃起床、着替え、洗顔などを済ませ

朝食は6時半~7時半等に定めてしまう。

身につくまで何度も声掛けが重要です。

 

時間管理の改善

優先順位を決めて、すぐ行動させるよう

促してあげる。(自分でやらせる)

 

お金の管理

おこづかいや通帳・カード全て妻が管理する。

夫は衝動性が強いのでお金を全て使う

クセがあります。お金を使う際は私を通してから

使う事で本当に必要な物だけ買ったり、

飲み会の頻度も減らす事ができてきました。

 

睡眠時間に関して

時間を定めて、ルールを守るように約束する。

出来なかったときは、まず理由を全て聞き、

自分で考えさせ、責任を持たせるように話をしていく。

 

ビールに関して

毎日飲むことが当たり前ではない事を知る様に、

家に買い置きをしない。

慣れてしまえば、必要ではないと分かってくれた

 

 

スマホ・パソコンに関して

ガラホ(見た目はケータイ・中身はアンドロイド)

に変更し、LINEができる条件で機種を変えた。

パソコンはタイマーを活用し、時間を定める。

出来なかったときは、理由を聞き、自分で考えさせ、

責任を持たせるように話をしていく。

 

 

行動・習慣の改善

man and woman holding hands on street

 

・力の加減

これはなかなか難しく、握手などで

力のかけ方を教えたりしたが、長い間

のクセがなかなか抜けません。

ある程度こちらが我慢するか

さわらせない様にするなど時と

場合によって判断します。

 

・同じフレーズを繰り返す

心の調子が安定していない時ほど

フレーズの連呼が多いです。

なるべく静かな環境を与えてあげます。

 

・距離感がつかめない

身体的なものはストラテラ服用で改善されましたが、

心の距離感はストラテラで改善はしません。

 

・相手の気持ちがよくわからない

ストラテラ服用で理解の時間は短くなりました。

 

サポートに対しての感謝が薄い

距離が近い人ほど相変わらず当たり前になってしまいます。

 

愛着障害(愛着の問題)かも?

昨年(2017)、今年(2018)の頭に

夫婦で実家と戦いました。

向き合う事で精神的に大人に近づきました。

 

・心が小学生くらいのまま

愛着の問題が抜け始め、社会人として

物を見るようになってきました。

しかし経験が少ないため、なかなか思うようにいかず

イライラしていてまだ実年齢とのギャップはあります。

 

・傷つきたくない

潜在意識からくるもので幼少期からの問題

と見ています。

カウンセリングを受けるようにお願いしました。

(2018年3月)

 

・妻へイライラを当り散らす

いまだにあります。怒りのサンドバックは辛いです…泣

夫に分析させて、なぜ怒っているのか、

原因を見つけるようにさせ

考えるように促します。

 

・被害妄想

潜在意識からくるものだと見ているので

カウンセリングを受けるようにお願いしました

 

・妻に甘えたい

愛着の問題による潜在意識から愛されたかった反動

だと思っています。

根深く繊細な部分なので、

聞いてあげることを意識しています。

 

まとめ

 

出会ってから4年経ち、

かなり大人に成長してくれました。

なかなかできない事です。

まだまだ成長できると信じています。

全力で向き合っているのでこれからも

夫には頑張ってほしいです!!

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