妻の体験談 自閉症スペクトラム 体験談

ASDの聴覚過敏 デジタル耳栓で就寝対策

更新日:

妻です。

 

今夜は暑くて、何度も目が覚めます

 

田植えのシーズンで

カエルの泣き声が気になったら最後で

頭から離れません…

 

睡眠改善薬の

フルニトラゼパム『アメル』を

増薬(1mg→1.5mg)で安定していたのに、

今日は全く寝れなくなってしまいました汗

 

感覚過敏なので、

気温の変化や音にはかなり敏感です。

 

今日はデジタル耳栓をして寝てみました。

 

 

布団はタオルケットに変更しました。

 

今度は寝れるかな?

 

 

 

追記

 

あれから寝れました。

真夜中になり大分暑さも和らぎ、

まとまった睡眠が確保できました。

 

 

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