二次障害 夫の投稿

愛着障害(愛着の問題) トラウマ カウンセリング3回目 EMDR

投稿日:2018年4月28日 更新日:

夫の投稿です。

 

以前投稿したカウンセリングの続編です。

https://kokoronomanabi.com/2018/04/17/%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%92%E5%8F%97%E3%81%91%E3%81%9F%E7%B5%8C%E7%B7%AF%E3%80%80%E7%94%9F%E3%81%8D%E8%BE%9B%E3%81%95%E3%83%BB%E6%84%9B%E7%9D%80%E9%9A%9C/

↑前回投稿した内容です。

 

過去の記憶の問診と居心地が良い状態を聞かれる

brown and white wooden table beside sofa chair

本日のカウンセリングのメイン事項は

『メンタルを安定させる』事から

始まりました。

以前書類で提出した過去の心の傷の事から、

 

『過去の事をどのぐらい覚えているか』

『どんな事で辛かったか』

 

といった事を聞かれ答えてから、

(正直幼少期の事はほとんど覚えていなく、

小学4年生ぐらいからかろうじて覚えている

程度です。過去の内容は愛着障害の

克服のために親に過去の事の手紙を

書いてもらい、その内容をまとめました)

 

心理士『今、心がどこでどんな状態の時に

落ち着きますか』

と問われ、

 

私『リビングで妻と二人でのんびり

話をしている時です』

 

と答えました。

 

EMDR治療のスタート

催眠, クロック, 懐中時計, 振り子, 通勤, スイング, 催眠術をかける, 心理学, トランス, 提案

ここからEMDR治療のスタートです。

EMDRは

眼球運動による脱感作と再処理療法といい、

トラウマやPTSD(心的外傷後ストレス障害)に

効果があると言われています。

 

今回は心理士が手を横に振るの

目で追っていきながら、

落ち着くエピソードなどを頭に思い浮かべる

といった流れになりました。

 

4~5回手を振るのを

目で追った後に深呼吸1回。

 

心理士『どのような事を

思い浮かべましたか?』と問われ

 

私『妻と2人でおやつをのんびり

食べている光景』と答え

 

この作業を7~8回繰り返しました。

 

 

その後、

 

心理士『これらの思い浮かんだ内容を

一言で答えてください』と問われ

 

『安らぎ』と答えました。

 

それに対しての説明はありませんでしたが、

おそらくその一言で脳に印象づける

ためなのだろうと推測しました。

 

その後に

心理士『10段階中、少しだけ嫌な事

(2~3くらい)を思い浮かべてください』

と問われ

 

『妻に生活指導を厳しく指摘された時

です』と答えました。

正直に答えました笑

 

心理士『ではその他に少しだけ

嫌だったことと先ほど答えた安らぎを

同時に思い浮かべてください』

と言われ、眼球運動を行いました。

 

ここで終了です。

 

心理士『今後嫌な事があったり、

寝る前に安らぎを思い浮かべて

メンタルのコントロールをしてみて

ください』

と言われ、次回の診察になります。

 

次のステップで本題の

『過去の記憶の本格的な整理』

に取り組み、トラウマ治療になりそうです。

 

私自身、EMDRの事は

詳しくはわからないですが、

心理士さんを信じて今後の治療に真摯に

取り組んでいきます!

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