夫の投稿

仕事に行きたくない 気持ちを整理する

投稿日:2020年1月25日 更新日:

※夫の投稿になります

 

『仕事にいきたくない…』

『日曜の夕方、ゆううつになる…』

 

会社や仕事に対してネガティブな感情を

持っている人なら上記のような気持ちに

なる経験をもったことがあるはずです。

 

なぜ会社にいきたくないのか?

その気持ちを整理して少しでも

自分の心が楽になる方法を記載していきます。

 

なぜ会社に行きたくないのか

会社に行きたくない、仕事をしたくないのかは

必ず理由があるはずです。

 

私も、会社に行きたくないという感情に

振り回されることが多く、モチベーションを

保つのは上手な方ではないです。

 

理由は様々ですが、代表的な理由を下記に

挙げていきます。

 

理由① 心身ともに疲れている

心身ともに疲れている場合は、

休んでゆっくりしたい、でも

仕事は休めない…

という葛藤から会社に行きたくない

という感情になりやすいです。

 

朝、起き上がれなかったり会社に

行こうとすると腹痛を起こしたり

場合は何かしらの病気の可能性もあるので

本当に体調が悪い場合は無理せず

休むことも大切です。

 

理由② 会社の人間関係が嫌

 

会社の人間関係に不満を感じていると

会社に行きたくなくなる感情に

なりやすいです。

 

特に上司との関係が良くない場合は

『会社にいったらまた怒られる』

『人格否定される…』

 

といった恐怖や嫌気によって

会社に行きたくないという感情に

なりやすくなります。

 

理由③ 仕事がつまらない

自分に合っていなかったり、

わくわくしない仕事をしていると

会社に行くのが嫌になります。

 

仕事が楽しかったり、集中できると

時間はあっというまに過ぎますが、

つまらない仕事は1日がとても長く

感じ、仕事に嫌気がさしていきます。

 

なぜ会社が嫌になってしまったのかを考える

 

上記の理由をふまえた上で

『なぜ〇〇な理由で行きたくなくなってしまったのか』

を深堀りしていくことが大切です。

 

仕事がつまらない場合は

『自分がやりたかったこととズレがあった』

と、その背景を考えてしっかり

腑に落とすことが重要です。

 

 

無理して感情を変えなくても良い…まずは気持ちを整理する

会社に行きたくないという気持ち

が強い人は、180度気持ちを転換して

自分の気持ちに蓋をして無理する

必要はありません。

 

自分のありのままの感情を受け止め、

『自分は○○が理由で会社に行きたくないんだ』

という理由を的確に分析した後に

『〇〇が理由なら行きたくないのも当然だよね』

と自分で自分を癒すことで少しは気持ちが

楽になります。

 

自分で自分のことを癒すことができれば

会社で怒られたり、失敗しても他人の

評価に振り回されることなく、自分を

大切にすることで立ち直りが

早くなります。

 

本当に嫌な場合は環境を変えるのも大切

自分の感情を振り返ったうえで

しばらく嫌な感情が続く場合は

思い切って環境を変えてみる

(転職・起業など)

ことが大切です。

 

人間関係と一緒で、自分と会社の

相性の良しあしで仕事を楽しめるか

が変わってきます。

 

環境を変えることで今までつまらない

と思っていた仕事が一転して楽しく

なったり、人間関係も良好になること

があります。

 

環境を変える上で大切なのは、

①会社の理念が自分の価値観と合うか

②社員が理念に忠実か

だと私は考えます。

 

人間関係と一緒で、価値観は一人一人

違くても会社の理念が自分に合う部分が

あれば同じ目標に向かって働くことで

モチベーションを高く楽しく働くことが

できると感じます。

 

またその理念に向かって団結している

会社は団結力があり、助け合って仕事を

していることが多いです。

 

自分に合った会社を探して良い仕事

ができることで会社に行くのが

嫌になることがなくなるはずです。

 

 

 

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